精神内耗的意思就是和心理内耗差不多，指人在自我控制时需要消耗心理资源，资源不足时就会处于内耗的状态，而长期的内耗会让人感到疲惫，这是一种精神上的疲惫，会让整个人的状态越来越差。
精神内耗意思解析如下：
精神内耗，这是一个常常被人们提及的词汇，指的是人在思考、想象、焦虑、犹豫等心理活动时，由于内心戏太多，而产生的一种心理上的疲惫和消耗。
在现代社会，人们的生活压力越来越大，精神内耗也变得越来越普遍。有时候，我们会因为一件小事而烦恼不已，甚至彻夜难眠;有时候，我们会因为未来的不确定性而感到焦虑，甚至无法安心工作;有时候，我们会因为过去的过错而自责不已，甚至无法原谅自己。
其实，精神内耗是一种非常不健康的心态，它会让我们陷入无限的思考和想象之中，无法释放自己的内心，也无法真正地享受生活。而且，精神内耗还会让我们感到疲惫和无力，影响我们的工作和生活，甚至导致我们的身体健康出现问题。
建议不要想太多，顺其自然，一切自有天收，开心点比什么都好。
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